Hai unha idea de borracheira como calidade negativa integral da humanidade. Non obstante, a historia temperá non contén as mencións da natureza das masas da borracheira. As bebidas empregadas anteriormente - Mash, Beer, Mead - eran baixas -alcol e non tiveron problemas importantes. Mesmo coa penetración de bebidas máis fortes: viño e vodka, a borracheira na xente normal non obtivo raíces en relación cos altos custos destas bebidas, un sabor desagradable (como ocorre con vodka) e tradicións locais.
A imaxe comeza no século XVI coa chegada das tabernas, os ingresos dos que foi o estado, así como eventos dramáticos. Cun aumento do número de tabernas, o número de bebedores creceu. O resultado de que moitos bebían a súa propiedade deste xeito e convertéronse en debedores convertéronse nos disturbios de Kabatsky e os pogromos das empresas bebidas. Estes eventos obrigaron ao goberno a regular as actividades das tabernas e a combater regularmente a borracheira.
Na segunda metade do século XIX, co desenvolvemento de tecnoloxía para a produción de vodka barato, o nivel de borracho está aumentando. Xunto a isto, a xente aparece nas sociedades de sobrio que cuxa coroa de actividades son pogroms de dispositivos de beber. O goberno ten que suprimir ese malestar a través do exército.
Durante o período perestroika, lanzouse unha compañía anti -alcohol que foi capaz de reducir a borracheira durante algún tempo. Non obstante, coa conclusión das empresas de alcol, o nivel de produción de bebidas alcohólicas aumentou na artesanía.
O alcoholismo é un problema moi común na modernidade que a xente estraga non só físicamente senón tamén a saúde mental. A xente negará este feito coñecido. É moi probable que as bebidas alcohólicas che axuden a combater o estrés, a mellorar o estado de ánimo e a curar as feridas mentais. Pódese ver que tales afirmacións son as escusas máis comúns dos alcohólicos. Se tamén cre que o alcol axuda a combater o estrés, debes considerar por que o usas para estes fins e non para outros, un remedio máis seguro. Os deportes e calquera actividade física axudan a loitar co estrés. En contraste co uso de bebidas alcohólicas, estas clases non afectan a súa saúde, senón pola contra, melloralas. Se vostede ou un dos seus amigos xa se converteron en vítimas de alcoholismo, deberían tomarse medidas urxentes. Afortunadamente, hai un gran número de xeitos de deixar de beber rapidamente hoxe.
Para deixar de beber oportunidades
Todo o mundo ten que atopar xeitos independientemente uns dos outros para deixar de beber o que será eficaz no seu caso. Se o problema do alcoholismo aínda non comezou, o cambio ambiental dunha persoa axudará. Só tes que deixar de falar coa xente que che ofrece a beber. Se queres parar seriamente, definitivamente terás que interromper todas as relacións amigables para beber, se non, tes un gran número de razóns para romper. É moi perigoso deixar de beber e comunicarse cos amigos. Ao principio, probablemente aguantarás e sorprenderás aos teus amigos coa resistencia e a forza de vontade. Non obstante, débese ter en conta que aínda estarán rodeados de diversos problemas domésticos que inflúen negativamente no estado de ánimo e causan estrés. Se atopas de novo un problema similar, os teus camaradas ofrecen relaxarse con alcol. Se o teu estado de ánimo é cero, estarás de acordo e iniciarás toda a loita contra o alcol dende o principio. Esta é a situación coa maioría das persoas que intentan deixar de beber. Eles aguantan un tempo e logo colapsan e comezan a beber con máis forza. Se non queres que isto che suceda e cre que o alcoholismo trae un gran número de problemas na túa vida, recoméndase vincular plenamente ás persoas que gustan de beber. Nunca axudarás a resolver o problema do alcoholismo e a non dicirche como deixar de beber. Ao principio será difícil para vostede, pero co paso do tempo atoparás unha tontería que non provocará a borracho.
Como podo deixar de beber a ti mesmo?
Se conseguiu superarse a si mesmo e deixar de comunicarse cos teus compañeiros de beber, tes que intentar atopar unha nova empresa que corresponde aos teus novos principios de vida. Tal empresa probablemente terá persoas interesadas nos deportes e lideran un estilo de vida activo. É desexable que teñas tales intereses. En primeiro lugar, terás un efecto positivo na túa saúde e, en segundo lugar, descubrirás o que tes que levar o lecer. O problema do tempo libre é moi difícil para todos os que beben. Tales persoas están acostumadas a correr inmediatamente a unha tenda próxima cando aparecen e mercar cervexa, vodka, viño e outras bebidas similares. Na maioría dos casos, non todo remata nunha campaña e pola mañá unha persoa entende que non recorda nada. Para reducir facilmente a depresión, unha persoa volve á tenda de novo. Esta situación pódese repetir todos os días e varias semanas ou incluso meses. Se isto che sucede, tendes a entrar nun binge. Para non colapsar e non entrar nun binge, recoméndase atopar algún hobby. Non é necesario que estea conectado ao deporte. Pode ser calquera outra actividade que che interese. Se atopas algo que podes ocupar a ti mesmo, o desexo de beber diminúe considerablemente.
Hai un xeito moi doado de deixar de beber?
Calquera que atopou un problema polo menos unha vez na vida sabe que a loita contra el é un proceso moi complexo que require esforzos titánicos. Entón, se queres parar dunha vez por todas, estea preparado para o que tes que facer por iso. Moitas persoas axudan a renunciar á borracheira de darse conta do feito de que o seu estilo de vida é prexudicial para a súa familia e os seus parentes. Mesmo se unha persoa ten tanta conciencia, será moi difícil para el renunciar ao seu hábito, xa que atopa unha salvación temporal do sufrimento e da dor. Para deixar de beber, tes que atopar un substituto para o alcol. Tal substitución pode ser deporte, coidado de parentes, actividades ao aire libre ou incluso inmersión no teu traballo favorito.
A saída correcta do binge
Hai dous xeitos fundamentalmente diferentes de saír do binge. Un consiste nunha forte negativa a tomar alcol, o segundo - nunha suave redución da dose. Pódese ver que a saída é menos dolorosa e eficaz para unha persoa que usa o segundo método. Ten que reducir a dose durante tres días. O cuarto día, unha persoa ten que renunciar ao alcol. Para reducir a dose, tes que establecer límites especiais. Por exemplo, decides que bebes 30 gramos cada hora o primeiro día. Ao día seguinte tes que beber a mesma cantidade de alcol, pero cun intervalo de dúas horas. O terceiro e último día podes beber 30 gramos cada tres horas. O último día de deixar o binge, só beben algo máis de 150 gramos. Esta dose permanece case sobria ata o final do día. Antes de deixar de beber na casa, recoméndase prepararte con coidado, se non, esta empresa empeora aínda máis.
Dificultades para resultar de deixar o binge e tratar con eles
Para deixar de beber a ti mesmo, non basta con planificar unha redución da dose. Tamén tes que prepararse ben. Primeiro intente saír nestes días fóra do binge onde podes estar na casa. Se non tes oportunidade, pregúntalle aos teus seres queridos para que non te molestes. Isto debe facerse para reducir a probabilidade de disputas e situacións de conflito porque poden violar o modo de dosificación. É recomendable abastecerse con moita auga potable. Intenta beber máis líquidos. Isto ten un efecto positivo no tracto dixestivo. En ningún caso non se axita con auga con auga, xa que isto pode provocar o empeoramento do binge. O alcol o alcol só se recomenda a partir de vasos pequenos. Con este enfoque podes controlar as latas. Se bebes vasos ou pescozo grandes, probablemente bebas moito máis e todos os teus esforzos para saír do binge en balde.
Como podes deixar de beber na casa sen consecuencias negativas?
Moitas persoas con adicción ao alcol están interesadas na seguinte pregunta: como podes beber independentemente entre si sen agonía? Para contestalo, primeiro tes que falar dos problemas que podes ter. Moitas persoas que leron sobre o método de reducir a dose comezan a crer que este é o xeito máis sinxelo de deixar de beber. Para rematar o asunto, tes que pasar por numerosas probas. Primeiro prepara que tes dores de cabeza moi graves e batas no corpo. Analgin axuda a reducir as dores de cabeza. O insomnio tamén é un problema moi común cando deixa o binge. É de destacar que normalmente está precedido da febre branca. Entón, se non pode durmir, recoméndase tomar pastillas para durmir. Ao mesmo tempo, é importante observar a súa dosificación correcta, se non, arrisca a conseguir o efecto contrario. Como podes ver, calquera que realmente o quería pode beber. Si, iso non é fácil, pero despois de renunciar ao alcol, podes vivir unha vida completa e dedicar máis tempo á familia e a para ti. Bota bebidas e mira o mundo con novas cores.